血行促進
肩こりや首こりがひどくなったなあと思うのって、肩や首を回したときにごりごりと音がしたときではないですか?あとは触ったときに固いごりごりしたものを感じた時。 ついこの間までなんともなかったのに、ちょっと動かすと音がする。 そのごりごりの正体が…
前回塩風呂の入り方を調べたので、今回は炭酸風呂について徹底解説していきたいと思います。 炭酸風呂とは? 炭酸風呂っていわれるとイメージとしてしゅわしゅわしたお風呂というのがありますが、実際はどんなものか、よくわからないですよね。 よく温泉とか…
肩こりは国民病といわれるほど、蔓延しているのをご存知ですか? 日本人の7割は肩こりに悩んでいるそうです。 かくいう私もその一人。首や肩を回すとごりごり音がしています。 ただ座っているだけでも首や肩の周りが痛いという重症状態。 痛みが気になって…
先日の「林修の今でしょ!講座」ででていた塩風呂についてちょっと調べてみました! 塩風呂とは? 塩風呂はその名の通り、お風呂のお湯に塩を混ぜてはいる入浴方法です。 塩風呂というのだから、と特殊なバスソルトを入れたお風呂を思い浮かべるかもしれませ…
3月12日の「林修の今でしょ!講座」ごらんになりましましたか? 一番最初にやっていたのがお風呂の入り方でした。 林修の今でしょ!講座 2019年3月12日 【3時間スペシャル】 ついつい見ちゃったのですが、血管を健康にして肩こり解消に導くお風呂の入り方、見…