肩こり、首こりがつらい、と思ったら真っ先に頭に浮かぶのがストレッチと整体またはマッサージではないでしょうか？ 私もつらいときはついつい行ってしまうんですが、でも実際効くのかどうか、悩みますよね。 私の実体験とネットで見つけた口コミをまとめて…